Beslenme
Tahinli Kurabiye
Karantina altında geçen bir hafta sonundan daha merhaba ☀️ Geçtiğimiz günlerde canım tahinli kurabiye çekmişti. Sattvik beslenme deneyimim sağ olsun, artık tarif ararken...
Selamlar ✨
Yine karantinada olduğumuz bir hafta sonundayız. 🙈 Bu hafta sonunu 3,5 yaşındaki yeğenim Ege ile birlikte geçiriyoruz ve küçük Egeciğim benden yani en çok sevdiği sevgili halasından bir kek istedi 😜 Küçük bıdığın isteklerine karşı koymak imkansız olduğu için hemen çalışmalara başladım sonuç sağlıklı ve lezzetli olunca bloğa da eklemeyi ihmal etmedim. 😍
İşte yağsız, unsuz elmalı, limonlu sağlıklı kekimizin tarifi;
Malzemeler:
• 3 adet elma
• 2 yumurta
• Bir su bardağının 3'te biri kadar şeker
• 1 adet limon kabuğu rendesi
• Bir küçük çay bardağının 3'te biri kadar süt
• Bir çimdik tuz
• Bir damla vanilya özütü veya bir tatlı kaşığı vanilya
• Bir paket kabartma tozu
• Bir su bardağı badem unu ya da normal un (çiğ bademi evde rondodan çekip un haline getirebilirsiniz.)
Yapılışı:
Elmaların kabuklarını soyun, çekirdeklerini çıkarın, ikiye bölerek ince ince doğrayın.
Yumurta, limon kabuğu rendesi ve şekeri birlikte 3-4 dk. çırpın.
İçine kuru malzemeleri ekleyip hafifçe çırpın ve yavaş yavaş sütü de ilave ederek çırpmaya devam edin. Hamur biraz sulu olacak o yüzden daha fazla un eklemeyi düşünmeyin 😊
Dilimlediğiniz elmaların yarısını hamura ekledikten sonra terayağı ile yağlanmış ve unlanmış 22-25 cm'lik yuvarlak bir kek kalıbı ya da borcama karışımı boşaltın.
Üstüne kalan elma dilimlerini dizin ve 180° önceden ısıtılmış fırında 30-35 dk. pişirin.
Kekiniz ılınınca üstüne pudra şekeri ve tarçın serpip servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun 🙋🏻♀️
Bunları da Okuyabilirsin
Beslenme
Karantina altında geçen bir hafta sonundan daha merhaba ☀️ Geçtiğimiz günlerde canım tahinli kurabiye çekmişti. Sattvik beslenme deneyimim sağ olsun, artık tarif ararken...
Beslenme
Merhaba, Geçtiğimiz Ocak ayının 13'ünde başlayan ve 28 gün süren bir sattvik beslenme maceram olmuştu. Çetin Çetintaş hocamın "🌙 Bir Ay Döngüsü" YouTube serisinde hem...
Beslenme
Hazırlama Süresi: 10 dk. Kalorisi: 53 kcal (bir bardak) Pilates stüdyomuzu açmak için çalışmalar devam ederken sizi de unutmuyoruz. Stüdyomuzda size ikram edebileceğimiz...
İlk dersin bir tanışma dersi: seviyeni birlikte belirliyor, sana uygun grubu buluyoruz. Gün ve saat için bize yazman yeterli.