Reformer Pilates
Yaylı reformer üzerinde çalışarak derin kasları uyandırın, duruşunuzu ve dengenizi güçlendirin.
Detaylı Bilgi
Doktor onayınızla, her trimestere göre uyarlanan yumuşak hareketlerle rahat bir gebelik dönemi.
Hamilelik derslerinde akış her üç aylık döneme göre ayrı hazırlanıyor. Doktor onayınızı görmeden derse başlamıyoruz; onay geldikten sonra hangi hareketlerin size uygun olduğunu birlikte belirliyoruz.
Hareketler yumuşak ve kontrollü. Nefes, pelvik taban ve sırt çalışması ağırlıkta; amaç zorlamak değil, günlük hayatı rahatlatmak ve doğuma hazırlamak.
Doğumdan sonra da aynı grupta devam edebiliyorsunuz; dönüş programını eğitmeninizle birlikte kuruyoruz.
Açık saatleri randevu ekranında görebilirsiniz. Telefonla da ayırtabilirsiniz: 0532 360 07 06
Sık Sorulanlar
Aradığınız cevap yoksa yazın, aynı gün dönüyoruz.
Soru SorunDiğer Dersler
Yaylı reformer üzerinde çalışarak derin kasları uyandırın, duruşunuzu ve dengenizi güçlendirin.
Detaylı Bilgi
Kendi ağırlığınızla çalışın; esneklik, karın merkezi ve nefes kontrolü üzerine kurulu bir ders.
Detaylı Bilgi
Sizin hedefinize göre kurulan bire bir program; sakatlık sonrası dönüşte de tercih edilir.
Detaylı Bilgi