Hamilelikte vücudunuzda bir çok değişiklik meydana gelir. Hem bu fiziksel değişikliklere rahat uyum sağlayabilmek hem de ruhsal olarak daha iyi hissetmek için hamileyken pilates…
Hamilelikte vücudunuzda bir çok değişiklik meydana gelir. Hem bu fiziksel değişikliklere rahat uyum sağlayabilmek hem de ruhsal olarak daha iyi hissetmek için hamileyken pilates…
Sanırım hepimiz hayatımızın en az bir döneminde akıntıya karşı yüzmeye çalışmışızdır. Israrla henüz vakti gelmemiş, belki de hiç gelmeyecek yahut artık gitmesi gerekenleri göndermemek…